前列腺痛是男性常见的一种疾病，很多男性朋友想了解如何预防前列腺痛。专家介绍：前列腺痛的发病原因多是生活中不良的嗜好所引起，因此要想治疗前列腺痛，要及时改掉生活一些坏习惯，下面跟随小编看看如何预防前列腺痛。

预防前列腺痛的方法有以下几点：

一、避免久坐

男性应该如何预防前列腺痛?要避免久坐，因为这会使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于预防前列腺痛。

二、不要憋尿

男性预防前列腺痛不要长时间憋尿，因为这会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

三、远离烟酒

烟酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

四、规律的性生活

男性不规律的夫妻生活，会导致前列腺长时间处于充血状态，而长时间禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，很容易导致前列腺痛的发生。

五、适量喝水

适量喝水可预防前列腺痛，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

温馨提醒：

我们在日常生活中积极采取措施，预防前列腺痛的发生，避免前列腺痛给我们造成的危害，一旦发现前列腺痛，不要慌张，应该及早的去医院检查，在医生的指导下，进行规范的治疗，早日摆脱疾病的困扰。