吃什么食物可以预防阳痿?

　　1、多吃滋养性以及食物

　　滋养性以及食物问题就是因为我们可以常见的，排骨汤，八宝粥，桂圆莲子，核桃，糯米、黑米、高梁、燕麦、黍米等。

　　2. 适当地补充脂肪

　　因为男伴的脂肪减少，精子的形成也会受到影响，导致男伴性欲下降，严重时可能导致不孕。对男性同事的攻击很大。

　　3、多弥补优质产品蛋白质

　　优质蛋白质食品有: 鸡、鸭、鱼、蛋等食品。因为精子的主要成分是蛋白质，高质量的蛋白质可以帮助提高性欲和精液、精子的产量。

　　预防阳痿的五种食物

　　山药

　　有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制不同山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常可以食用可防治出现阳痿、早泄、遗精、腿软。

　　莲子

　　具有滋润皮肤、收敛肠道、滋补新肾的功效。研究表明，莲子含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是一种具有强烈辐合性的保健食品，经常食用可以治疗脾泻。

　　枸杞

　　是一种抗衰老药物、食品和营养品。枸杞含有多种必需氨基酸，能使身体强壮。口服补气壮阳。

　　蛤蜊

　　它能促进性腺和甲状腺功能的激活，滋养精肾，生血强肝，具有防止衰老和增强性功能的作用。

　　鹿肉

　　鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。医学研究认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有这些肉类中之首。