怎么才能有效预防阳痿?

　　1.夫妻应该相互尊重，相互信任，交换感情，妻子最好能够给予丈夫足够的理解和安慰，不要冷言冷语，玩世不恭。

　　2.培养正确的性观念，避免滥交和滥交。建立良好的性习惯，控制自慰，吃好，性交好。

　　3.酒精和烟草会导致阴茎勃起功能障碍，因此有必要戒烟戒酒。

　　4.心理压力调节与缓解。心理因素是导致阳痿的主要原因，因此在治疗阳痿的心理治疗中，心理治疗尤为重要。家属应严格保守病人的秘密，有针对性地进行工作，使病人消除思想烦恼，心情舒畅，树立克服疾病的信心。

　　5.注重食疗。餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳，如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等，也可选食。