无痛人流后 用营养来抚平伤口

人流的危害不容忽视

科技愈加进步，人流的技术也愈加先进。现在的人流技术，已将对人体的伤害降到很低了。但是，人流的危害还是不容忽视的，特别是传统和流和药物人流，人流不当，会造成大出血，甚至危及生命。专家提醒，如果要做人流，一定要选择一家正规的妇科医院，适合自己的人流手术，这样，才能将伤害降到价格低廉。

人流后要注意饮食调养

专家提醒，人流后的保养护理很重要，尤其是在营养摄取上。专家建议，人流后必须控制好饮食营养平衡，以满足机体对蛋白质、碳水化合物等的需要。那具体如何调养呢?专家给了我们如下建议：

人流后如何进行饮食调养?

限制脂肪摄入，禁刺激食物。无痛人流术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

多补充水分，防止便秘。人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

多摄入蛋白质，增强抵抗力。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

以上就是人流后饮食调养的一些介绍了。希望女性朋友平时做好避孕工作。普通女性一般做1-2次人流后，就不能再做人流了，因为多次人流会使子宫壁变薄，影响以后生育。如果一定要做人流，一定要选择正规的人流医院。