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首页 > 常见疾病 > 男性不育症 > 弱精症 > 弱精症预防

护精秘籍—预防弱精奇佳秘方

2013-06-20   454人浏览

  • 叶印生  副主任医师  
    擅长:泌尿外科疾病

  • 在线咨询

男性不育的患病比率正呈逐年上升趋势,而弱精造成男性不育已成为不争的事实,医院男科专家指出,预防弱精的关键是要做好护精工作,切实从根本上做到远离疾病。“护精”秘籍—预防弱精奇佳秘方,下面专家为我们介绍。

弱精预防之“护精”秘籍的内容主要表现在以下几方面:

1局部清洁工作要做好,男性应该养成好的卫生习惯,因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况,如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

2合理膳食保障营养,男人通常存在营养过剩的问题,不过为了健康生育,男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品,并定期摄动物肝脏。

3平时尽可能多参加适当的运动,这不仅可以增强体魄,还有有效减压的作用。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

4定期体检,接种疫苗,男性的免疫能力其实并不如女性真实可信。定期体检不仅可以预防很多疾病,接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

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其实,弱精症预防的方法还有很多,正如我们上述所说的这些方面都是从根本上解决弱精的问题,因为本病根源便在于是由精子活力底下引起,日常多关注对精子的呵护不仅可以预防疾病,还可为优生优育做准备。

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