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首页 > 常见疾病 > 男性不育症 > 弱精症 > 弱精症预防

男性不育怎么注意饮食?

2016-06-10   200人浏览

  • 叶印生  副主任医师  
    擅长:泌尿外科疾病

  • 在线咨询

 

  民以食为天,食物不仅可以给人以温饱,而且科学的搭配和合理的膳食对身体也是很有好处的,尤其在患上疾病后,注意合理膳食还可以有助于病情的康复。所以,食物也可以起到治疗疾病和调理疾病的功效。那么,男性不育怎么注意饮食呢?下面请医院专家给我们详细介绍!

  男性不育患者的饮食注意事项是很多男性朋友关心的话题,导致男性不育的原因很多,如果是由于精子量少和无精所引起的不育可以通过食补促进和改善,同时还有很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处,比如:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,另外还有山药、银杏、豆腐、豆腐皮,因为这些食物中含有赖氨酸,它是精子形成的必要成分。

 

  另外,体内缺锌也会使性欲降低、精子减少,遇到这种情况就应该多吃含锌量高的食物。比如,牡蛎、鸡肉、鸡蛋、鸡肝等等,在吃这些食物的时候,注意不要过量饮酒,以免影响锌的吸收。如果每天口服醋酸锌50克,要定期检测体内含锌量。那么具体男性不育患者的饮食注意事项有哪些呢?

  1、动物内脏:动物内脏中含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要原料,动物内脏中还含有10%左右的肾上腺皮质激素和性激素,能促进精原细胞的分裂与成熟。因此,适量食用肝、肾、肠、肚、心等动物内脏,有利于提高体内雄激素的分泌,增加精子数并促进生殖功能。

  2、富含精氨酸的食物:精氨酸是精子组成的必要成分,食物有:鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等,这类食物有助于精子的形成和质量的改善。

  3、宜食用含锌食品:锌是人体必不可缺的一种微量元素,它对男子生殖系统的正常结构和功能维持有重要作用。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、肝、蛋黄、花生米、猪肉等。

  4、多食含钙食品。钙离子能刺激精子成熟,改善男子生殖能力。如虾皮、咸蛋、乳类、蛋黄、大豆、海带、芝麻酱等含钙较多。

  男性不育怎么注意饮食?男性不育患者的饮食,应以清淡、营养丰富、含蛋白质较高的食物为主。除此以外,保持心情舒畅,二便调畅,也是做好饮食调护的必备条件。

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