女性卵巢性不孕预防工作知多少

社会的不断发展，生活节奏的加快，很多女性面临着不孕的困扰，很多女性朋友就让卵巢性不孕深深困扰着。卵巢性不孕是造成女性不孕的一大原因，对女性的健康有很大的影响。因此，女性朋友们要多加注意了，平时应保持良好的生活习惯，对预防及治疗卵巢性不孕都非常有好处。

什么是卵巢性不孕

由卵巢病变导致的不孕症，称之为卵巢性不孕，可导致排卵障碍，引起排卵障碍的因素除卵巢病变外还有下丘脑-垂体-卵巢轴功能障碍、肾上腺及甲状腺功能异常。深圳曙光医院妇科专家指出，卵巢因素引起的不孕约占不孕症的15%-25%，严重威胁着女性的健康。

卵巢性不孕是造成女性不孕的重要原因，对女性的健康有很大的影响。因此，女性朋友们要多加注意了，平时应保持良好的饮食习惯，合理的饮食对疾病的预防及治疗都非常有好处。

卵巢性不孕的预防和保健具体有哪些

1、保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。

2、避免卵巢功能早衰，要讲究科学方法。应提倡产后的母乳喂养，哺乳时间尽量延长。

3、一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染。就医时，尽量选择正规的医疗机构，避免因医生采用过度治疗方法，造成卵巢功能减退。

4、睡眠对预防早衰同样重要，良好的睡眠是保障身体健康的必需。晚上应该在10-11时上床，因为人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入价格低廉潮，人在睡后1个半小时即能进入深睡状态。起床时间则应该以早晨5-6时为宜。

5、劣质染发剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物，洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。

6、饮食上，要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体，增强体质，以预防早衰。

7、自我调节情绪：人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌多，抗病能力较强。相反，不良情绪可以导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。

8、每天按规模宏大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，终起到抗衰老的效用。

9、减少被动吸烟的机会，加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式，减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

卵巢性不孕应该怎样预防呢?以上已经为大家详细介绍了，卵巢性不孕的危害性非常大，女性朋友们应意识到该疾病的危害性，及早做好防御措施，保护好自己的输卵管健康，避免该疾病的发生。如果还有其他疑问，请与我院在线专家进行详细咨询。