很多人都会错误的认为有阳痿症状都是由于男性本身造成的，其实其发病原因除了自身因素外，还有很多其他因素。其实患上阳痿并不可怕，可怕的是不知如何调理，病急乱投医。专家给大家介绍几招阳痿怎么自己恢复 如何调理治疗的方法。

　　1 心态要调整

　　造成男性阳痿的原因主要是夫妻间感情冷漠，或因某些原因产生紧张心情，可导致阳痿，因此这跟心理因素有着极大的关系，夫妻双方应在心态上沟通、调理。

　　2 注意合理的饮食

　　饮食以软食为主，多吃动物内脏，常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参等，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃，禁食肥腻、过甜、过咸的食物，尽量不要抽烟喝酒，更不要加班熬夜。

　　3 提高身体素质

　　过度的疲劳，睡眠的不足，身体的虚弱，紧张持久的脑力劳动等都是阳痿的发病因素。患者应当积极的从事体育锻炼，增强体质，劳逸结合，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　4 克制手淫

　　众所周知，过度手淫会危害男性健康，它可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，会导致阳痿和早泄等性功能障碍，如果因手淫导致出现性功能障碍，一定要注意对手淫习惯加以控制。

　　5 及时检查治疗

　　想要治疗阳痿疾病，就必须及做检查，检查出导致阳痿的病因，并且改掉一切日常生活中的不良恶习，改善作息时间，将自己的生活变的规律化，配合做针对性治疗。台州男性阳痿的临床症状，点击了解>>>

　　【温馨提示】一些不良生活习惯，如长时间吸烟酗酒、吸食毒品也会导致阳痿发生。阳痿危害很大，不但影响男性心理健康，破坏家庭和谐导致婚姻破裂，一些严重阳痿患者还会因为无法将精子送入女性阴道而导致不育情况发生，所以阳痿患者一定要重视起来，如有身体不适感，请立即去正规医院就诊，以免耽误病情!