男人如何保养性功能来预防阳痿
2014-01-07 476人浏览
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叶印生 副主任医师
擅长:泌尿外科疾病 - 在线咨询
男人日常生活中应该怎么做才能拒绝性早衰?性机能虽然随着人的年龄增长,而逐渐减退,但是如果保养得好,性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养性功能呢?
1、经常运动
慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。健身专家推出了一套“性爱锻炼法”,每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做,你会感到身体舒适和精神愉悦,让性交肌肉紧实有力。
2、注意外表的年轻化
老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。
3、饮食营养
适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。
4、保持野心
要富有事业心,对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
一些自我治疗阳痿的方法
阳痿的发生会给很多男性带来了很多的生活上的不便,致使男人身心都受到了打击。也使得男性不能在性的方面游刃有余的发挥与满足。今天给大家介绍一些日常生活中注意有关阳痿的自我治疗方法:
1、按摩:
①患者用左手心按摩右足心100次,再用右手心按摩左足心100次,早晚各1次。
②患者用手掌搓揉小腹(关元、气海穴)、腰部各100次,使局部产生热感,然后用双手掌搓捻阴茎100次,用手指揉捻睾丸100次,早晚各1次;
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