前列腺炎是一种由多种复杂原因引起的疾病。在疾病过程中，会出现尿道刺激症状，慢性盆腔疼痛会影响男性健康。如果能采取相关的预防措施，了解疾病是如何形成并积极预防，男性的正常生活就不会受到影响。那么，如何防止前列腺炎呢?

　　如何防止前列腺炎?

　　1、多补充水分

　　对于前列腺炎，不花钱就很难好起来，但是有足够水的人就会好起来，因为更多的水进去，更多的尿出来，这加速了炎症物质的释放。

　　如果获得的水量少，尿液浓缩后体内的有害物质就不能顺利排出，如果经常憋尿，大量积聚炎症物质，反而会加重前列腺炎病情。所以在缓解前列腺炎的过程中，水量要充足。

　　2、不要久坐

　　发现前列腺炎应避免久坐，通过增加下肢活动来加速血液循环，保持血液循环良好，可以及时为身体提供营养，改善前列腺炎的部位。

　　很多人久坐不动，运动量太少。除了自身抵抗力较弱，久坐过程中局部温度容易升高，私处温度升高后会滋生细菌，更容易侵入体内，加重前列腺炎。为了尽快改善病情，我们还应该更加注意体育锻炼。

　　3、性生活规律

　　为了照顾好你的身体，控制好你的前列腺炎，你需要有规律的性生活。有规律的性生活可以帮助你调节荷尔蒙，同时改善你的前列腺炎。许多人长期过度放纵，频繁的性生活，或者不注意性生活的健康，都容易让细菌占便宜。身体不能及时控制炎症物质，前列腺炎也会发展。为了缓解前列腺炎，应该规律性生活，通过这种方式来改善状况。