如何调理前列腺炎?

　　1.久坐行为是现代人类前列腺炎的主要原因。事实上，长时间坐着主要会导致前列腺过饱和，并且总是处于紧张状态，同样会导致局部通风不良，然后还有一些问题，如卵子湿了，卵子温度高了会伤害精子的问题。

　　2.总要有好的饮食习惯，少吃油腻辛辣的甜食。很多人的前列腺炎是因为吃的太多，导致湿热向下流。邪恶在前列腺的堆积自然会引起炎症、肿胀或增生。

　　3。很多人酗酒，这是导致前列腺炎的最常见原因。众所周知，饮酒会损害肝脏，但肝脏损害的后果不仅是肝火，还有肝胆湿热问题，不仅回到上前列腺炎，还有下焦病，如痔疮和便血。

　　4.平时可以做一些简单的按摩。可以经常艾灸神阙穴，可以按摩气海关元的足三里。这些穴位可以很好地滋养阳气、气血，从而提高人的正气，保持前列腺不发炎。

　　5.可以适当的温水坐浴。热可以用来活血化瘀，以达到健康的目的，但前提一定不能过高的温度，过高的温度容易伤害精子，一般不能超过38度。

　　6.平时坚持锻炼，尽量走一万步不出汗。运动确实可以强身健体，但是不要运动太多，也不要出汗太多。出汗太多，自然会造成身体虚弱。每天走一万步就可以做到。