前列腺炎位居男性健康杀手榜，可引发肿瘤、慢性肾炎等疾病，对男性造成的影响和危害是非常严重的。因此，提前了解前列腺炎的预防知识很重要，以便更好的降低和该疾病的发生。

专家支招 让你轻松远离前列“陷”

一、保持清洁：由于男性阴囊本身的伸缩性较大，加上其分泌的汗液较多且会阴部位的通风较差，很容易的藏污纳垢，导致局部的细菌乘虚而入，进而会引发前列腺炎以及前列腺肥大、性功能下降等。因此在预防男性前列腺炎的方法中，坚持清洗会阴部是预防措施中一个重要环节。

二、防止受寒：秋冬季节的天气比较寒冷，因此一定要注意防寒保暖，积极的预防感冒和上呼吸道感染疾病的发生，同时避免会阴部受凉，导致交感神经的兴奋性增强，这样会导致尿道的内压增高，进而引起尿液逆流进腺体，诱发疾病。

三、调节生活。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。