洗澡时蒸下桑拿，室温过低就把洗澡水温调高。生活中，有不少人习惯用这样的“高温”来驱赶身体上的疲劳。专家指出，对有些人来说，洗澡水温不宜过热。男人洗澡水温不宜太高，小心杀精，从而引起男性不育。

专家介绍，精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭折。为维护这种生理状态，当气温太高时，阴囊会扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男性有爱洗热水澡的嗜好，可能使精子数量减少，甚至导致不育。男性洗浴时水温极好控制在34℃-37℃为宜。

在日常生活中，为防止男性不育，男性朋友还要注意以下事项：

一、不要常穿紧身牛仔裤。

男科专家认为，紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。

二、不要久骑自行车。

自行车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑自行车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。

三、避免吸入过多的厨房油烟。

研究发现，厨房油烟中有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现，喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到破坏。

四、适当摄入微量元素。

微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

温馨提醒：

为了避免不育的发生，男性朋友在日常生活中一定要注意上面介绍的这些问题，不可图一时痛快而拿自己的健康作代价。想了解更多关于男人不育治疗、治疗费用、等相关问题，可以在线咨询在线专家。