首先什么是性生活时间短，性生活时间短是性交刚开始就进行射精，严重时性交之前就射精，不能进行正常性生活为特征的射精功能障碍。并且性生活时间短可导致心理障碍，同时长期伴有精神不振，神疲，失眠，烦躁不安等表现，严重影响工作和生活。

　　1、保持良好的生活习惯，保持身心愉悦。改变人们生活方式，远离烟草和酒精，并定期性生活。始终与妻子沟通，以缓解精神压力。加强锻炼，增强体质。

　　2、合理的饮食。性爱是否可以快乐主要取决于男性，所以男性应注意饮食平衡，确保正常摄入维生素，矿物质和微量元素，并纠正营养不足或过量。这是为了让你努力并充分享受性。生活中必不可少的方法之一。

　　3、确保身体健康。糖尿病等疾病可导致性功能障碍，所以男性朋友每年应到医院就诊，及时治疗，同时注意药物对性健康的影响，服用各种药物符合医生的建议，避免药物滥用。

　　4、注意工作中的劳动和休息。经常日夜工作，并且长时间工作，它会导致记忆力减退，肌肉酸痛，头晕，头痛，睡眠障碍，烦躁，烦躁，神经衰弱等，严重影响性生活质量。

　　5、当您遇到性功能障碍时，应立即就医。当然，此外，丈夫还应该注意在心中交流爱，如及时拥抱，亲吻和爱抚伴侣，甜言蜜语，了解伴侣的感情是否达到高潮等。所有，美丽的前戏和后戏都更好。让另一半感到高兴。通过这种方式，您不仅可以提高性生活质量，拥有更好的性生活，还可以使彼此的关系更加甜蜜。

　　温岭看男科哪家医院比较好?如果在生活中身体感觉有不适，一定要及时去医院就医，不要耽误病情，以免造成不必要的损失，在生活中，一定要多多运动。