现在例假已经不只是女人的专利和特权，其实男人也是有“例假”的，当然这个例假跟女人不太一样。不过还是有类似的症状，在这期间男人会变得情绪低迷、精神不振、性欲冷淡，甚至还可能伴随身体出“状况”.这段时间是男人的低迷期，丝毫没有“激情”一把的念头，专家提醒，男性不必为这样的例假期担忧，这是普遍的现象，但是准备造人的夫妻们，还是要小心，这时候的男人不宜造人。

男人的“例假”期

专家解释，一般来说，正常男人都会有这种例假期，但是全部不用有什么担心的。这种低潮来的快取得也快，一般来说不出一周就能恢复。但是如果长时间沉溺于糟糕的情绪中不能自拔，就由必要咨询心理医生了，找到原因，那已经可能是严重心理问题或疾病了，而不属于在讨论的男性例假期的范畴了。

其实无论男女，都有这种生理期，只是女性有例假这类规律、的标志可以区别，而男性就显得模糊、不一定规律。而且所有的动物在生理方面都会发生周期性的变化，受外界、内在多因素影响，从而出现情绪波动、免疫力下降身体不适等，但都属于十分正常的现象。

医院专家建议，配偶不一定要给男人出主意或是帮他消解负面情绪，哪怕只是给他泡杯茶然后留他独处，或是在他想说话时温柔地倾听，就已经是很好的理解和关爱。毕竟作为成年人，他全部有能力自我调节、自我疏导。

此外，对于平稳度过“生理期”.休假也是一个行之有效的好方法。如果发现干什么都效率低、没状态时，不如休假放松一下，也能好好给身体充充电，尽快度过调整期。完整轻松的造人，给幸福的生活再添甜蜜、温馨。更多问题，点击专家在线咨询，或拨打医院健康热线：0576-88066933进行咨询。