大家对于男性不育都不陌生，而造成男性不育的自然是精子出现了问题，无精症就是其中严重的情况，也是临床难治的不育之症。所以男性要想成就爸业，就要做到远离无精症，日常养精“蓄”锐很重要。

生活中我们如何做到预防无精症?

1、长时间接触一些电器，也是引起男性无精症的一个原因，长时间接触这些电子产品，如计算机、微波炉等，可使人遭受电磁波以及荧光频射线之害，造成男性无精子生成或生成异常精子而导致不育或畸胎。

2、内衣过紧，紧身内衣不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，不利于精子的生存。洗澡的水温过高，高温对精子发育产生不良影响。慎重对待高温作业、热水浴等。

3、生活中如果长时间骑自行车也会导致无精症。骑赛车时重心前倾，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。

4、首先我们还是说饮食方面的问题，患者饮食上的挑食以及偏食习惯是引起男性无精症的原因之一。精子的生成与发育离不开营养，如精氨酸供给精子的成分氮，维生素B12和维生素C能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭等。吸烟者精子数目比正常男性少，不完整的精子数却比正常男性高得多;而酒精可使精子头尾畸形，活力降低。

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温馨小贴士：无精症患者应养成良好的生活习惯。避免不良生活习惯引起精子精液异常症状。病菌感染也是男性不育的重要因素，这就需要广大男性朋友定时到医院进行检查，养成时常关注身体状况的好习惯，对疾病做到早发现早治疗。