怎样预防少精症? 少精症是导致男子不育的重要原因，少精症是针对精子数量而言的，专家表示，正常的青壮年男性每次射精排出的精液为4毫升左右，若当精液量少于2毫升时就可确认为精液过少，少精症给男性健康和家庭和谐带来负面影响，专家建议患者朋友平时做好预防调节工作。

了解少精症的诱发原因：

专家指出，现代男性的精液质量普遍不如从前，精子数量的平均水平已经从“亿级”降到了“千万级”。男性患少精症的原因主要有精索静脉曲张、免疫因素、染色体异常、隐睾疾病、生殖道感染、内分泌疾病等。

怎样预防少精症?三大调节方法如下：

一、睾丸降温方法

1、穿裆部宽松的内裤和外裤。

2、冰袋降温。有报道指出，每晚用冰袋冷敷阴囊34小时，持续2个月，使50名不育男子，65%的人精子数量增加2倍以上，其中有17人在5周后使妻子怀孕。

3、禁止热水盆浴或蒸汽浴。离开治炼、锅炉等高温工作场所，避免睾丸长时间或经常处于温度较高的环境。

二、房事调整方法

房事适度过少或过多都影响精子质量。就一般情况，青年人每周2、3次，中年人每周1次性生活是适宜的。防药物损害某些药物，可以造成精子减少或形态、活动异常。

三、饮食调理方法

患者的饮食调理多吃含精氨酸食物，精氨酸有利于精子的生成。常吃芹菜，男子精子数量减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。戒烟酒烟雾中有一种活性物质，能够抑制胆碱乙酰基转移酶，而这种胆碱乙酰转移酶，是促进精子生成与活动的。

以上是医院专家对少精症预防的简单介绍，患者朋友应当学会调节，避免少精症发生，掌握上述三种调节方法，能有效果减少少精症的发病率，专家指出：如果已经查出患有少精症，那么大家千万不可掉以轻心，少精症是导致男性不育的一个重要原因，需要及早到正规医院查明诱发原因，对症施治，如果大家还有更多关于男性少精症的相关问题，可以直接点击在线咨询。