现如今前列腺增生的发病率有着的提高，这不仅给他们的生活带来麻烦，还会影响男性朋友的身心健康。人们也开始对这个疾病重视起来,很多男性朋友都想知道日常生活中怎么预防前列腺增生,下面我们一起来看一下预防前列腺增生的方法。

预防前列腺增生的方法主要有以下3点：

1、性生活要适度：据专家统计，很多患有前列腺增生的患者都是由于性生活过于频繁导致的，因为性生活的频繁会使前列腺长时间处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。

2、保持清洁：因为青年男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，由于阴部通风差，容易藏污纳垢，这样就会导致局部细菌常会乘虚而入。从而引发前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降等男性疾病。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

3、避免不良生活习惯：不良的生活习惯也会导致男性患有前列腺增生，在日常生活中要改掉久坐，憋尿等不良习惯，因为男性憋尿会对男性的膀胱组织进行严重的影响，导致膀胱过度充盈，膀胱憋尿肌张力减弱，男性如果长时间的久坐会导致男性出现痔疮等病，还容易导致阴部充血，引起排尿困难，出现前列腺增生。

预防前列腺增生的方法有哪些?相信通过以上介绍，大家也有了一定的了解，其实引发前列腺增生大多是由于生活中的不良习惯所导致的，因此，人们要改掉日常生活中的不良习惯，对于已经出现有前列腺增生症状表现的患者，只要及时的采取有效的治疗措施，是不会危及到身体健康的，人们如果对于前列腺增生疾病还有疑问，可以继续咨询在线专家。

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