工作的忙碌，让很多男性忘却对自身健康的关注，导致被男性疾病纠缠。前列腺炎是男性不愿染上的疾病之一，现代男性很受该病的困扰，这个疾病的影响和危害很大。带来该病的原因很多，男性要引起重视，及时去医院检查和治疗。那么，男人前列腺炎的预防有哪些呢?下面一起来看看小编的详细介绍。

　　如何预防前列腺炎，前列腺炎的预防有以下方面：

　　1、莫久坐。从生理学观点看，坐位可使血液循环变慢，尤其是会阴部的血液循环变慢，直接导致会阴及前列腺部位慢性充血淤血。但一般时间的坐位不会对身体有任何影响。假如因工作及一些原因，长期地较长时间保持坐位，则会造成一定影响。

　　2、多喝水，不憋尿。天天饮用8杯温开水，可以促进身体新陈代谢，稀释尿液浓度，多排尿能把体内的废物及时排出体外，减少患上疾病的风险。

　　3、补充微量元素。男性应补充适量的有益微量元素，可以进步抗炎、抗癌作用，富含锌元素的食品有花生仁、芝麻、杏仁、南瓜籽仁等，可适量多吃。葡萄，干果和豆类则含有丰富的硼。红葡萄酒也是硼的一个很好的来源。

　　4、忌烟酒、辣食品。这些均对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起充血、水肿，造成抵抗力降低;

　　5、前列腺炎的预防：留意保热。局部保持热和的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，引流通畅。适当的保热还可以减少肌肉组织收缩，充血、水肿状态得到恢复。

　　6、夫妻性生活要节制。适度的夫妻生活不仅促进夫妻感情，还有利于男性健康。

　　7、积极进行体育锻炼.积极进行体育锻炼，有利于增强体质和机体免疫力，能更好地抵御病菌的进侵。

　　温馨提示：对于前列腺炎这个男性疾病，千万不要小视，否则将带来大麻烦。日常生活中，应该做到早发现，早治疗早日摆脱困扰。如果还有关于前列腺炎方面的问题可以拨打我们24小时免费热线 0576-88066933 或者点击【在线咨询】医院医生会为您解答各种专业问题。