一、注意足部保暖

　　男性朋友在注意男性敏感器官的局部的保暖问题同时，尤其要注意脚底下着凉，这用中医的理论比较好解释，前列腺属“肾”，而肾主寒，如凉则易伤肾，影响前列腺部位的血液循环，诱发前列腺病的发生。 因此足部保暖尤其重要。

　　二、注意保持乐观心情，减轻思想压力

　　人的心理活动是非常复杂的，现在人们的心理普遍都比较浮澡，因各种因素的影响，焦虑、急躁、抑郁等不健康的心理活动增多，这些心理活动可使得*免疫水平的下降，如实验证明，一个怀着长期压抑情绪的人，他的血中免疫球蛋的水平比正常人低，他患感冒，胃溃疡，前列腺炎可能性就比正常人大得多。因此专家建议虽然社会以及家庭等多重压力存在，但是调节心态减轻压力才是健康的前提。

　　三、注意尽量少饮酒

　　很多男性老拿身体健康不当回事，觉得年轻就是资本，酗酒成为他们释放男人豪情的一种方式，渐渐形成酒精依赖。这类人群对酒特亲、爱酒。而喝酒的时候可以使得全身的毛细血管充血，造成 轻度的水肿，前列腺也不例外，而前列腺周围都是肌肉纤维结缔组织，所以一水肿主要是向内向腺体内肿，故容易被感染和出现前列腺增生，从而造成前列腺痛。男士尽量不要酗酒，少饮酒，远离前列腺痛困扰。

　　四、注意少食辛辣等刺激性食物

　　吃辣椒后可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症的发生，专家提醒少食辛辣保护前列腺。

　　五、注意尽量避免久坐

　　有些男性因为职业原因需要久坐，如长途司机，有些则是习惯，如长时间坐着打麻将，这些行为都会造成腹压对前列腺的压力加大，一方面，坐姿时，前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症。减轻对前列腺的压力。

　　六、注意多喝水

　　对前列腺病的形成来说，不喝水，尿就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病。所以，建议不爱喝水的人尽量多饮水，尽量远离前列腺病。

　　关于前列腺痛患者的保健护理措施就为大家介绍这么多，希望我们能够认真的去了解一下，因为前列腺痛这样的性功能障碍疾病在近年来很高的疾病危害着很多的男性，所以对于前列腺痛疾病我们需要重视积极正确做好治疗和护理。